21/08/2018 p. m.
¡Aquí viene el verano! Algunas verdades y mentiras sobre el sol:
1- El sol es saludable. La exposisición al sol con precaución, aporta entre el 80% y el 90% de la vitamina D necesaria y mejora el estado de ánimo.
2- La ropa filtra el sol y lo protege de los rayos
(Fuente INPES: http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/670.pdf)
3- Algunos medicamentos, desodorantes o perfumes pueden provocar alergias al sol y quemaduras solares.
4- La OMS desaconseja el uso de cabinas de bronceado y lámparas que aumentan la cantidad de radiación ultravioleta en la piel.
5- El sol permanece muy intenso incluso a través de las nubes. La intensidad de los rayos UV no está relacionada con la sensación de calor.
6- Es mejor exponerse al sol antes del mediodía o después de las 4pm.
7- Tus ojos también están expuestos: elige gafas de sol con un filtro anti-UV y gafas de sol a lo estrellas de cine.
8- Las pieles de color también deben protegerse: el 15% de los rayos UV logran llegar a las capas profundas de la epidermis.
9- Cada individuo tiene una resistencia al sol. Una vez que se consume, aparecen manchas oscuras y líneas pequeñas, y aumenta el peligro de desarrollar cáncer de piel.
10- Los melanomas se han duplicado en quince años. ¡Haga que le revisen sus lunares al dermatólogo antes de las vacaciones para pasar un verano tranquilo!
