Verano, verano, verano

¡Aquí viene el verano! Algunas verdades y mentiras sobre el sol:

1- El sol es saludable. La exposisición al sol con precaución, aporta entre el 80% y el 90% de la vitamina D necesaria y mejora el estado de ánimo.

2- La ropa filtra el sol y lo protege de los rayos 
(Fuente INPES: http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/670.pdf)

3- Algunos medicamentos, desodorantes o perfumes pueden provocar alergias al sol y quemaduras solares.

4- La OMS desaconseja el uso de cabinas de bronceado y lámparas que aumentan la cantidad de radiación ultravioleta en la piel.

5- El sol permanece muy intenso incluso a través de las nubes. La intensidad de los rayos UV no está relacionada con la sensación de calor.

6- Es mejor exponerse al sol antes del mediodía o después de las 4pm.

7- Tus ojos también están expuestos: elige gafas de sol con un filtro anti-UV y gafas de sol a lo estrellas de cine.

8- Las pieles de color también deben protegerse: el 15% de los rayos UV logran llegar a las capas profundas de la epidermis.

9- Cada individuo tiene una resistencia al sol. Una vez que se consume, aparecen manchas oscuras y líneas pequeñas, y aumenta el peligro de desarrollar cáncer de piel.

10- Los melanomas se han duplicado en quince años. ¡Haga que le revisen sus lunares al dermatólogo antes de las vacaciones para pasar un verano tranquilo!
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Sin adornos ni reproches

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